Ну, у кого как, а у меня в генах заложена склонность к полноте, и врядли зашлакованность с детства началась.
Кстати, есть чуть меньше чем обычно и заниматься спортом тоже какой-никакой вид диеты.
Сама все-таки являюсь сторонницей спорта чем диет. Не считаю, что диета сама по себе поможет.
И вообще, прежде чем сесть на диету следует проконсультироваться с врачом! А диеты вред приносят, если доводить себя до анорексичного состояния...