Сильный пол имеет несколько слабостей. И одна из них – фисташки. Вряд ли ты заставишь своего любимого специально есть грецкие орехи или кешью, рассказывая о том, как они полезны. А вот пакет фисташек опустеет очень быстро. И его не остановит даже то, что ядро приходится очищать от скорлупы вручную.
Оказывается, всему есть объяснение, даже этой иррациональной тяге. Ученые выяснили, что именно фисташки повышают мужскую потенцию! Конечно, в том случае, если его слабое либидо вызвано несбалансированным питанием.
Исследования проводились на фисташках, выращенных в Калифорнии. В их составе обнаружен комплекс питательных веществ, которые положительно влияют на сексуальное здоровье мужчин, это четыре основных элемента: фолат, цинк, аргинин и ненасыщенные жиры. Кроме того, в фисташках содержится в 6 раз больше антиоксидантов, чем в зеленом чае, и в два раза больше, чем в клубнике и красном вине. По данным Американского Журнала Клинического Питания, одна-две горсти фисташек (45-90 грамм) в день помогают снизить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, импотенции и ожирения.
Фисташки повышают уровень тестостерона, обеспечивая 4% дневной потребности в цинке. Этот "сексуальный" минерал способствует производству «мужского гормона» и участвует в развитии мужских половых органов и процессе созревания спермы. Исследования доказали, что у 20%-25% взрослого населения наблюдается недостаток в потреблении цинка, симптомами которого среди прочего являются позднее половое созревание и импотенция.
Последние исследования показали, что пациенты, страдающие импотенцией, в два раза чаще подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, потому что вызываются общими факторами риска: повышенное давление, курение, нарушение липидного состава крови и диабет.
Заменяя в рационе насыщенные жиры, калифорнийские фисташки помогают снизить уровень "плохого" холестерина и, следовательно, уменьшить риск сердечнососудистых заболеваний и развития импотенции.
|
